Es común en los eventos de IAAPA compartir sus experiencias profesionales con otros mientras aprende sobre las principales preocupaciones comerciales de la industria, como la seguridad, las operaciones, el marketing y la innovación, de las grandes organizaciones. Pero, ¿qué pasa con los conceptos más sutiles de sentimientos y emociones?
Debido a las circunstancias causadas por la pandemia de coronavirus, es especialmente difícil disociar nuestros sentimientos de nuestras vidas, tanto personales como profesionales. El Facebook de IAAPA para América Latina y el Caribe en vivo el mes pasado proporcionó estas recomendaciones para manejar las emociones; comunicarnos adecuadamente con nosotros mismos, familia y colaboradores; y sirviendo como líderes responsables durante estos tiempos difíciles:
- Identifique las emociones y asígneles un nombre: se trata de reconocer lo que nos está sucediendo. Cuando podemos etiquetar nuestras emociones, podemos verlas como concretas y manejables. Habla sobre lo que sentimos.
- Dirija nuestra atención y pensamientos, enfocándonos en el entorno que depende completamente de nosotros y de lo que tenemos poder para influir.
- Genere conversaciones de posibilidad, versus conversaciones de no posibilidad. Cree diálogos que conduzcan a oportunidades abiertas y pase a la acción.
- Practica la empatía. Comprende que cada uno de nosotros es único. Esta situación nos afecta a todos y la atravesamos como podemos.
- Asista conscientemente al aquí y ahora. Ante la incertidumbre, lo más preciado es el tiempo presente.
Vea el video de Facebook Live a continuación para obtener más información sobre cómo encontrar certeza al conocer y manejar sus sentimientos.